Es gibt Zeiten im Leben, da läuft manches schief
Private-, familiäre-, berufliche Sorgen/Erlebnisse/Veränderungen, wie z. B. Scheidung, Tod, Konflikte, Arbeitslosigkeit, Mobbing oder Krankheiten können das Leben erheblich aus dem Gleichgewicht bringen.
Negative Gedanken kreisen. Oft entstehen Gefühle von Aussichtslosigkeit, Zweifel, Angst, Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Trauer, Lustlosigkeit und andere negative Emotionen. Sie schwächen den Körper und die Denkfähigkeit. Das Problem scheint immer größer zu werden.
Es gibt Problemsituationen, in denen ein neutraler, verständnisvoller Gesprächspartner unterstützend wirkt – reden tut erst einmal gut, ein Teil der Last fällt ab, das Problem wird kleiner.
Wer sich bei der Problembewältigung im Kreis dreht und Sorgen und Probleme statt Chancen sieht, dem können sich mit lösungsorientierter Beratung/Coaching neue Lösungswege eröffnen. Zuversicht sehen und innere Kraft aufbauen, neue, realistische Ziele fokussieren und damit beginnen, diese schrittweise zu erreichen.
Wenn eine krisenbehaftete Lebensphase überstanden ist, wird oftmals festgestellt, dass sich daraus unerwartete Chancen entwickelt haben.
„Und wenn es am Ende nicht gut ist, dann ist es auch noch nicht das Ende!“
Länger anhaltender Belastungsstress beeinflusst den Körper
Unser Immunsystem wird von der Wahrnehmung, Denken, und Fühlen beeinflusst! Alle gefühlsmäßigen Vorgänge in unserem Körper können ihn je nach Stimmungslage schwächen oder stärken. Traurigkeit, Schmerz, Ängste, auch unbewusste, erzeugen Stresshormone und die wirken schwächend. Im Gegensatz hierzu wirkt Freude stärkend, weil der Körper mit Glückshormonen versorgt wird.
Wir sollten leidvolle körperliche Signale beachten, z. B. unerklärlicher Bluthochdruck, Tinnitus, Hörsturz, innere Unruhe, Verdauungs- und Schlafstörungen, sexuelle Störungen, Immunschwäche. Wenn der Arzt keine organischen Ursachen feststellt, können Stress und belastende Lebenssituationen, aus Vergangenheit, Gegenwart, sogar Zukunftserwartungen, die Auslöser sein.
Seele, Körper und die soziale Umwelt wirken zusammen
Psyche = Seele – Soma = Körper – „Psycho-Somatik“ genannt, ist der Zusammenhang und die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele.
„Geh Du vor!“, sagt die Seele zum Körper,
„auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich?“.
„Ich werde krank, dann wird er Zeit für Dich haben!“, sagt der Körper.
Ulrich Schaffer
Wenn es unserer Seele gut geht, fühlen wir uns wohl in unserem Körper. Ist unser Körper krank, hat das umgekehrt auch Auswirkungen auf unser seelisches Befinden. Deshalb macht es bei jeder Krankheit, Stresssituationen und bei unerklärlichen Körperbeschwerden Sinn, auch unsere Seele mit einzubeziehen.
„Wenn die Psyche Schmerzen verursacht“ >Quelle: NW 25.01.2011
Für die Bewältigung bedarf es an Bereitschaft anzunehmen, was ist, die Lebensmuster zu hinterfragen und etwas zu verändern – möglicherweise die Gedankenwelt, das Verhalten, die Kommunikation, das Handeln, die soziale Umwelt, ggf. emotionale Stressoren lösen.
Selbsterkenntnis – sich selbst besser erkennen, zu sich stehen und vertrauen. Autonomie finden und leben – die ursprüngliche Bestimmung leben. Sich wohlfühlen.
Die lösungsorientierte psychologische Beratung, therapeutische Hypnose und Emotionscoaching können eine positiv veränderte innere Haltung fördern, emotionale Stressoren regulieren, neue Lösungswege eröffnen, Ressourcen (eigene innere Kraftquellen) stärken und zu einer neuen / besseren Lebensgestaltung beitragen.
„Wir benötigen nicht mehr Stärken oder mehr Fähigkeiten oder größere Chancen. Was wir tun müssen, ist das zu gebrauchen, was wir bereits haben.“
Basil S. Walsh
Besonders traurige Lebensphasen z. B. – der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer Liebesbeziehung, seelische Verletzungen, benötigen Zeit für einen natürlichen Verarbeitungsprozess – manche Menschen brauchen mehr und andere weniger Überwindungszeit – manche leiden ewig (auch unbewusst) und übertragen negative Emotionen häufig auf nahestehende Personen.
Mit Beratung und Emotionscoaching können das Leiden und die Verletzungen besser und schneller verarbeitet und überwunden werden. Es kehrt innere Ruhe und Zuversicht ein. Und es bleiben keine belastenden Spuren zurück – Prävention für die Gesundheit. Der Weg ist frei für ein ausgeglichenes Leben.
Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern und suchen Unterstützung?
Sprechen Sie mich einfach an 05223-79 19 707
Ich informiere Sie gerne im unverbindlichen, vertraulichen Erstgespräch.
Ihre
Christina Wilde